2010年12月01日
続いてます
いつも三日坊主の私にしてはウォーキングもヨガも続いてます(^^)v
最近は歩き初めて５分くらいでじんわり汗をかくようになりました
足取りも少し楽になったし
そしてヨガ
普段動かさないところを腹式呼吸をしながらゆっくりのばす
気持ちいいですホントに気持ちいい(*^_^*)
翌朝程よくくる筋肉痛がとても心地好いです
だから止められないのかなっ(^^)v
最近は歩き初めて５分くらいでじんわり汗をかくようになりました
足取りも少し楽になったし
そしてヨガ
普段動かさないところを腹式呼吸をしながらゆっくりのばす
気持ちいいですホントに気持ちいい(*^_^*)
翌朝程よくくる筋肉痛がとても心地好いです
だから止められないのかなっ(^^)v
Posted by 桃たんたん at 23:05│Comments(2)
この記事へのコメント
えらい。
がんばってくださいね。
私はひたすら温泉で温まっています。
終わり。
がんばってくださいね。
私はひたすら温泉で温まっています。
終わり。
Posted by イマージン
at 2010年12月02日 00:15
at 2010年12月02日 00:15>イマージンさん
おはようございます
温泉
もいいですね
私も長風呂になりました
おはようございます
温泉
もいいですね私も長風呂になりました
Posted by 桃たんたん at 2010年12月02日 06:47
